Unsere Kunden -

Claudio Giardina

Mit Gwen habe ich mich an einer Festveranstaltung über meine Fitnesstrainings- und Ernährungsgewohnheiten unterhalten. Aus einem Smalltalk entwickelte sich rasch ein interessantes Gespräch, in dem mir Gwen prägnant aufzeigen konnte, welch zentraler Bedeutung einer optimalen Ernährung hinsichtlich des wiederkehrenden Fitnesstrainings und des zusammenhängenden Muskelaufbaus zuzuschreiben ist.

Gwen hat mir einen 10-Wochen-Ernährungsplan zusammengestellt, mit dem Ziel, auf meine persönlichen Anforderungen im Muskelaufbau optimierter hinzuarbeiten und meine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig positiv/gesund zu verändern. Sehr geschätzt an Gwen habe ich unter anderem, dass ich mich bei Fragen zum Ernährungsplan während der 10-wöchigen Umsetzung, immer an sie wenden konnte.

Mit dem Resultat des 10-Wochen-Ernährungsplans bin ich sehr zufrieden. Meine Ernährung habe ich an „Gwens Ernährungsplan“ angepasst, wodurch mir meine Fitnesstrainingseinheiten im Bezug auf den Muskelaufbau erfreuliche Resultate zeigen und meine Motivation dadurch ungebremst ist.

Ich danke Gwen dafür herzlichst.

Franziska Steck

„Bereits nach wenigen Lektionen Bodyforming konnte ich feststellen, wie mein Körper durch das effektive Training bei Gwenda straffer und definierter wurde. Ihre fachkundig geleiteten Workouts sind sehr motivierend und machen einfach Spass. Gwenda‘s liebenswürdige und aufgestellte Art hilft mir dabei, fokussiert zu bleiben und mich selbst stets aufs neue herauszufordern.“

Franziska Steck

Bénédicte Duclaux

“ I am fond of my fitness class with Gwen. The exercises are varied and all of my body works out. It helps me get fit. Plus Gwen is very welcoming !”

Bénédicte Duclaux

Sylvi Hauser

„EAT, SLEEP, LOVE and don‘t forget to do Cross fit with Gwen“

Sylvi Hauser

Tiffany Fragman

I have worked out with Gwen 2 times per week for one year, and plan to continue. I am in 2 group courses: cross training and a modified core training (arms, core and legs). Gwen is always positive, full of energy and motivating. She does not hesitate to correct one’s stance or movements, and if one of us has particular problem (e.g., hip, knee, shoulder) she always suggests alternative exercises. This way we can still participate without injury.

Gwen’s communication style is straight forward, and her classes are really about getting a full workout. Her sessions are inclusive, definitely not “ex-clusive”. There is a place for everyone with lots of encouragement, laughing and smiling coming from all participants.

After one year my energy-levels are much higher and my cardiovascular system is such that I can easily run 10 km without much effort. Also, I am able to regulate better the stress in my life. The real bonus, however, came recently when friends, who haven’t seen me in a year, commented that I look terrific. They noticed the shape of my arms, waist and legs—all toned.

Gwen is also a good source for additional information concerning health and fitness (e.g., massage, nutrition, meditation). And beyond that she’s happy to share her extensive music collection and addresses for good restaurants in far-flung places like Hong Kong or closer to home.

Tiffany Fragman

Anna Demetz

Die Tanzstunden bei Gwen sind immer eine perfekte Gelegenheit um einfach mal vom stressigen Alltag abzuschalten.
Der Aufbau ihrer Lektionen ist abwechslungreich und spannend, genauso sind auch die Tänze an sich.
Der Unterricht macht jedes Mal grossen Spass!

Anna Demetz

Kaya Ryrie

Als ich bei Gwenda mit Hip-Hop/Streetdance begann, war ich eine blutige Anfängerin. Sie hat sich viel Zeit für mich genommen und nie die Geduld verloren. Unter ihrer fachkundiger Anleitung machte ich schnell Fortschritte und merkte bald, wie mir das Tanzen körperlich gut tut. Ich habe so viel von ihr gelernt und schnell entwickelte sich Gwendas Kurs zu meinem persönlichen Wochenhighlight. Durch ihre Authentizität und offene Art inspiriert sich mich nach wie vor und dafür bin ich ihr sehr dankbar.

Kaya Ryrie

Frauenriege Kaufleute Zürich + Damenriege Wipkingen

Im März 2015 haben sich die FR Kaufleute Zürich und die DR Wipkingen zu einer Gymnastik-Gemeinschaft zusammengeschlossen. Dies auf Initiative unserer Leiterin Gwenda Gerber, welche beide Turngruppen bereits Jahre zuvor separat unterrichtete. Gemeinsam sind wir eine starke, beständige Gruppe von 15-20 Frauen und können unser beliebtes Turnen unter fachkundiger Leitung weiterführen.

Wir sind zwischen 60 – 85 Jahre alt, immer noch fit, fröhlich und aufgeschlossen. Wichtige Grundhaltungen wie die Freude an der Bewegung, Erhalt der geistigen und körperlichen Fitness, die Pflege von Kameradschaft werden aktiv gelebt. Unser Motto lautet: sich selbst und der Gemeinschaft Gutes tun!

Dass uns dies gelingt, dafür sorgt unsere liebenswürdige, fröhliche und äusserst versierte Gymnastikleiterin Gwenda Gerber. Sie versteht es hervorragend, ihr auf diversen Ausbildungen und langjährigen Erfahrungen basierendes Wissen und Können in unserer Altersgruppe zielorientiert einzusetzen. Und dies seit Jahren zuverlässig, immer mit abwechslungsreichen Lektionen und einer ausge-wogenen Mischung zwischen Fordern, Fördern und Spass.

Gwenda Gerber ist eine Perle – als Mensch und als Fachfrau! Wir können sie allen wärmstens empfehlen – ihren Gymnastikunterricht möchten wir keinesfalls missen!

FR Kaufleute Zürich / Reine Malär – Präsidentin
DR Wipkingen / Vreni Wyss – Präsidentin

Zürich, 30. April 2019/RM